Những lưu ý để điều trị nám: tốt nhất hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với nắng, đặc biệt vào thời điểm có cường độ tia cực tím cao (từ 10h AM – 3h PM). Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Chế độ dinh dưỡng cho người bị nám cần bổ sung thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như Vitamine C , Vitamin E, Beta carotene (như gấc, cà rốt…), Selenium (có nhiều trong cá biển, lòng đỏ trứng gà, dầu oliu, gan động vật…)