Không dùng mỹ phẩm, thuốc trị nám không rõ nguồn gốc

Nhiều chị em vì muốn nhanh hết nám nên sử dụng các loại thuốc trị nám cấp tốc, trắng rất nhanh sau vài ngày mà không lường hết hậu quả về sau. Các thuốc này thường do người bán tự pha chế, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, thành phần.

Theo các bác sĩ da liễu, hầu hết các thuốc trị nám cấp tốc chứa corticoid cho hiệu quả rất nhanh và tái nám cũng rất nhanh. Nếu dùng lâu dài, chị em dễ bị teo da, giãn mạch, mặt đỏ, nổi mụn, rạn và nứt da không thể hồi phục.

Tìm cơ sở điều trị uy tín

Có bắt đúng bệnh mới biết cách trị bệnh, có tìm được thầy giỏi mới trị khỏi bệnh. Khi điều trị nám da, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia về da liễu, chuyên gia thẩm mĩ để trị bệnh hiệu quả. Bạn không nên áp dụng các phương thuốc dân gian trị nám chưa được kiểm chứng.

Bạn nên tìm đến các cơ sở thẩm mĩ uy tín, có kinh nghiệm, được Sở Y tế, Bộ Y tế cấp phép hoạt động. Không vì tham rẻ, nhanh mà đến các cơ sở thẩm mĩ, bác sĩ rởm để rồi tiền mất nhưng bệnh vẫn không khỏi hoặc có thêm những di chứng không đáng có.

Tránh xa ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của nám da. Để quá trình điều trị hiệu quả, chị em tuyệt đối tránh nắng nhằm hạn chế các vết nám hình thành mới cũng như làm sậm màu các vết nám cũ.

ừ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, bạn nên hạn chế ra ngoài vì thời điểm này ánh nắng mặt trời rất gay gắt, chứa nhiều tia UV có hại cho làn da. Khi ra ngoài, bạn nên áp dụng các biện pháp chống nắng như mặc áo chống nắng dày, bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa 30 phút trước khi ra nắng.

Chú ý chế độ ăn uống

Để nhanh chóng chia tay với nám da, bạn cần ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và chơi thể thao đều đặn.

Chế độ ăn của bạn nên có nhiều vitamin A, C, E, B3 giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh. Các vitamin này có nhiều trong thịt gà, sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ …  Bên cạnh đó, bạn nên tránh những đồ ăn dễ kích ứng da như gia vị cay nóng, bia rượu và hạn chế hút thuốc là để quá trình trị nám nhanh chóng và hiệu quả hơn.