Bạn đã để cho da bít kín với mỹ phẩm cả ngày

Không rửa mặt vào buổi tối

Bạn  đã để cho da bít kín với mỹ phẩm trị nám cả ngày – điều này có thể dẫn tới sự bít lỗ chân lông, đặc biệt là sự ẩn chứa của mụn trứng cá “nhiệt độ của cơ thể bạn tăng nhẹ khi bạn ngủ, điều này có thể nâng cao sự hấp thụ những gì trên bề mặt Rodan cho biết:  “Bạn cần phải tận dụng những thành phần tốt cho da khi bạn ngủ và nên rửa mặt trước khi đi ngủ để làm sạch các tế bào chết trên da”.Ăn nhiều thịt

Theo cách lí giải thong thường, ăn kiêng không ảnh hưởng đến màu da. Nhưng thực tế không phải thế. Một nghiên cứu tại tạp chí của học viện chuyên khoa da liễu nước Mỹ đã chỉ ra rằng những người hay ăn những thức ăn có chất protein cao sẽ làm giảm nguy cơ phá hủy da. Lí do tại sao “Lượng Glycemic cao có trong thức ăn sẽ làm tăng lượng đường trong máu và làm trào chất insulin. Chất kích thích insulin có trong hormone dầu gọi là kích thích tố nam sẽ làm da bạn sưng và nhiều mụn nhọt” .

Hãy giảm thức ăn như thịt và bạn sẽ thấy sự cải thiện mụn trứng cá chỉ trong 6 tuần. Thay vào đó, bạn hãy ăn các món ăn như bơ lạc, đậu và thực vật học – chúng cung cấp chất béo nutrient có lợi cho da, tóc, móng tay và sự trao đổi chất.Thờ  ơ với đôi mắt

Không chỉ  vùng da xung quanh mắt bạn mỏng hơn bất cứ vùng nào trên cơ thể, nó còn là nạn nhân của rất nhiều sự lạm dụng. Đầu tiên, quyết tâm dừng lại sự chà xát “mỗi lần bạn làm như vậy, bạn đang gây hại lên các đường huyết mỏng manh, có thể dẫn tới sạm da, mờ da và làm dày vùng da xung quanh” bác sĩ  chuyên khoa da liễu Francesca Fusco tại New York cho biết. Sau đó hãy chắc rằng bạn luôn sử dụng kem chống lão hóa cho đôi mắt (như kem chống lão hóa Olay).Nặn trứng cá

Chúng ta biết rằng nó thật khó cưỡng lại được. Nhưng thực tế là khi bạn nặn mụn ra khỏi cũng là  lúc đẩy các vi khuẩn sâu hơn vào trong lỗ chân lông, là nguyên nhân của chứng sưng tấy, và nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Và đây là lời khuyên dành cho bạn: Hãy sử dụng liệu pháp trị mụn với không quá 2.5 % chất oxi già benzoyl vào buổi tối, và làm lại vào buổi sáng. Hãy thử sản phẩm của Neutrogena với thành phần trị mụn. Với các mụn trứng cá lì lợm, hãy sử dụng đơn thuốc dạng lưới  như Retin A, giúp bảo vệ lỗ chân lông, nhưng tuyệt đối tránh lạm dụng với số lượng lớn.Giữ  thói quen tập thể dục

Cùng với việc nâng cao tinh thần của bạn, các bài tập giúp tăng lượng tuần hoàn máu cho da – nguyên nhân của sự hồng hào và đỏ mặt. Nó còn giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, là nguyên nhân làm da xấu đi. “Khi bạn stress, lượng cortisol tăng lên và điều đó dẫn tới tình trạng mụn nhọt và làm xấu da” – Rodan cho biết “Giảm bớt lượng cortisol và da của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn và sạch hơn” (tất nhiên là bạn nên rửa mặt ngay sau khi tập).Nhuộm da

Màu đồng tốt. Thợ thuộc da tốt. Nhưng trên thực tế, nó không hề tốt. “để bảo vệ da bạn khỏi bị phơi nắng, màu da sẫm và sắc tố melanin, chất nhuộm các tế bào tối hơn, bất kì sắc tố thay đổi từ UVA sang UVB đều là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ và tăng các bệnh ung thư da”. - bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Miama Flor Mayoral cho biết.  Hãy chắc rằng để bảo vệ bản thân bạn khỏi các tia tử ngoại với lượng thấp nhất SPF 30 mỗi ngày. Và nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, nên bôi liên tục sau 2h và không bao giờ được sử dụng biện pháp tẩy da.

Lạm dụng mỹ phẩm

“Tôi thường bảo bệnh nhân hãy mang cho tôi đồ dùng cá nhân hàng ngày của bạn và họ thường mang đến một vali các mỹ phẩm” – bác sĩ chuyên tại thành phố New

York Patricia Wexler cho biết. “và họ thường không kiểm tra xem thành phần của chúng có những gì hay những gì không hợp nhau” – Đôi khi, các thành phần tích cực sẽ phản tác dụng lẫn nhau. Khi họ sử dụng nhiều hơn và nó sẽ là nguyên nhân gây hại cho da. Và tội phạm lớn nhất là: retinol, axit glycolic, vitamin C và oxi già benzoyl.